Čínská zdravotní cvičení, aneb jak mít pozitivní energii

Čínská zdravotní cvičení (=čikung) mají  163 prokázaných zdravotních přínosů. To brufen nemá ani náhodou. Přitom jde o pohodová cvičení, která zvládne každý. Čikung  zlepšuje imunitní systém, utišuje záněty, povzbuzuje vitalitu, harmonizuje krevní tlak, protahuje a stimuluje svaly, snižuje pocity úzkosti a rozvíjí zdravou sebedůvěru. Cvičení uvolňuje svalové blokády kolem páteře. Naučíte se jednoduché sestavy, které snadno můžete cvičit i doma. To vše s instruktorem, který vede skupinové lekce od roku 1993 a ví, jak na to. Protože se jedná o efektivní postupy, tak cvičíme čikung i v ČSOB,  České národní bance, nebo s techniky na Letišti Václava Havla v Praze. Cvičíme systém Zhineng Qigong dle MUDr. Panga.


 

V ČEM VÁM SEMINÁŘ POMŮŽE?

  • Pomalu a přesto intenzivně si procvičíte tělo.
  • Doplníte si  energetické baterie.
  • Naučíte se nové cviky- oživíte svoji běžnou cvičební rutinu.
  • Uvolníte si stažené svaly.
  • Na chvíli vypnete hlavu a dovolíte životní síle, aby vás naplnila.
  • Začnete řešit své problémy na energetické úrovni (doplníte životní sílu, protánete meridiány).
  • Uslyšíte informace, které jinde nezískáte.

 

KOMU JE SEMINÁŘ URČEN?

  • Hromadí se mi nemoci a už to není jen o rehabilitaci (bolesti zad, deprese, astma, zuby mě trápí, oslabenou imunitu mám).
  • Jsem hodně ve stresu.
  • Špatně spím, nechci brát prášky na spaní, ale potřebuju se nějak uvolnit, uklidnit.
  • S věkem mi ubývá energie, není to, co dřív, potřebuji si doplnit sílu.
  • Absolvoval jsem rehabilitace a hledám další možnosti cvičení.
  • Chci se hýbat, ale na sport nemám čas ani sílu.
  • Pečuju o staré rodiče, učím ve škole, jsem zdravotník, jenom dávám péči a starost o druhé a potřebuju sám někde brát sílu a energii.
  • Lékař říkal, že mojke problémy jsou od "nervů", že to je "psychosomatické".
  • Zajímá mě tradiční čínská medicína.
  • Hledám ověřený systém sebeléčení, chci pro sebe něco udělat sám. Doteď jsem se staral o rodinu, děti, rodiče a teď nastal čas trochu se starat o sebe sama.

 

PRO KOHO NENÍ SEMINÁŘ VHODNÝ

  • Mám akutní bolesti a nemohu se hýbat.
  • Nezvládnu cvičit ve stoji, v sedu. 
  • Užívám hodně léky proti bolesti, léky na uvolnění svalů.

 

OBSAH SEMINÁŘE

  • „Prečikung“  – přípravná cvičení na protažení a aktivizaci svalů s pomocí pružných lan SM systému.
  • Meridiány - síť energetických drah a jejich aktivace.
  • Dech jako zdroj energie, bránice v čínských zdravotních cvičeních.
  • Dechová cvičení
  • Uměni sloupu (Zhuang Gong) - cvičení na rozproudění životní síly
  • JAk správně stát, ploska nohy a naše životní síla
  • Proč jsme nemocní podle tradiční čínské medicíny
  • Pulzace
  • Trembling
  • Vytváření pole Qi
  • La Qi   meditační cvičení při potížích s vnitřními orgány
  • Splynutí 3 center (San Xing ping Zhan Zhuang)
  • Akupresurní body pro zdraví

 

CO SI ODNESETE V TAŠCE?

  • Originální skripta Školy zdravých zad v Hradci Králové.
  • Video pro domácí nácvik.
  • 20% Slevu na thajské masáže v salonu Sawasdee  

 

LEKTOR

Mgr. Robert STUCHLÍK – vede kurzy zdravotní tělesné výchovy a jógy od roku 1993, certifikovaný instruktor Zhineng Qigong Level 1,  trenér metody Spirální stabilizace páteře, autor knížky Jóga-jak si vybrat tu pravou (Grada 2008), orientální zdravotní cvičení studoval i v klášterní lékařské škole Wat Po (Thajsko,Bangkok), umění meditace dva měsíce v klášteře na Srí Lance.  Vede pobočku poctivých thajských masáží Sawasdee a Školu zdravých zad v Hradci Králové .

 

CO ŘÍKAJÍ ABSOLVENTI?

  • Líbil se mi přístup lektora, jeho velké znalosti z praxe.
  • Byl jsem velmi spokojen.
  • Velmi praktické a trefné vysvětlení bodů programu semináře.
  • Velmi děkuji super lektorovi,p.Stuchlíkovi za nové poznatky, které umí podat profesionálně a úžasnou formou.

 

KDY A KDE?

 

Neděle (19,30-20,45): 12.1., 19.1., 26.1. 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 15.3., 22.3., 29.3.,  


Kulturní středisko MÉDIUM (naproti OC Futurum)

Jana Masaryka 605

Hradec Králové

 

PŘIHLÁŠKY

S ohledem na omezený počet míst ve skupině je místo pro Vás rezervováno až po uhrazení kurzovného na náš učet.

 

Cena: 2 000,00 Kč
Cena: 1 700,00 Kč
Koupit
Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.